私は照明の強い光が苦手で、
狭くて、天井が高すぎない自室では、シーリングライトを点けるタイミングも限られてマス。
そのシーリングライトは調光アリなンですが、明るさを一番弱めても私にはキツいんですよね・・・
なので、日中は外からの光で十分なので、点けることはほぼありませんし。
夜も、作業に明るさが必要なとき以外はOFF。
けどさすがに真っ暗だと何もできないので、間接照明一つのみ点けてマス。
アトはパソコンのモニター画面からの光で十分ですネ～
そんな感じなンですが、そんな間接照明の光でさえも、明るすぎる・・・と感じる私。
ドクターに診てみらったほうがいいのかもですが、診てもらうたびにドライアイといわれて終わりなので・・・まあ、そろそろまた行ったほうがいいのかもね。
間接照明とはこのようなもの。
→◆「【IKEA】フロアランプ「HÅRSLINGA （ホルスリンガ）」はイイ感じョ☆彡（2023年4月上旬購入）」（2023年7月4日付）
電球一つがむき出しで点くタイプ。高さや向きの調整可。
なので、明るさを抑えた電球を使えば解決できるかも？と思って、試してみました。
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まずは、それまでに使っていた電球をチェック。
この照明、イケアのアウトレットコーナーに置いてあったもので、最初からついてた電球を使ってたの。
なので、電球そのものの箱はナイ・・・
見方がよくわかんないｗ
「lm」（ルーメン）というのが明るさの単位らしいです、
なので「810lm」・・・ということなのかナ。
一方で、「135lm/W」とも記されてマス・・・(;'∀')
これは、明るさに対してどれくらい電力を消費してるのか、てゆ～コトみたいです。
で、消費電力が「6W」（ワット）のLED電球ってことかしらネ。
「E26」というのは口金のサイズっぽい。
「2700K」の「K」はケルビン、のことみたい。光の色味を表す単位。
2700Kは電球色に該当。
なお、照明器具には「Max 16W」てゆ～シールが貼ってある。
なので、交換するとしたら、
消費電力は16W以下・・・いや、6W以下だったらなおさら安心？
そして口金がE26のものなら大丈夫、てことかしらネ。
で、コレより暗い電球が欲しいので、810ml未満のものを。
ちなみに、この810mlは私にはメチャまぶしかった。もうちょっと遠い所に置けれたら、また話は変わってきたかもしれんけどネ（部屋狭いンで）。
でも、暗いLED電球ってそんなに販売されてないッポイんです。
ネットで見つけたよさげなものは、某巨大家電量販店でも店頭では「取り寄せ」でした。
なので、とあるホムセンで遭遇した、割引になってた電球が、
手元のイケアのよりは明るさが控えめっぽかったので、買ってみました。
【パナソニック「パルックLED電球プレミア LDA5L-D-G/S/Z4 電球色相当 40形相当】
コチラの商品は、
光色が電球色相当の2700K。
485ml。
4.9W。
イケアの電球の情報を正しく読み取れてたとすると、
ルーメンもワットもイケアのより控えめ。光の色は同じ。
そしてイケアの間接照明に設置して使ってみました。
取り付けた直後は、明るさが若干抑えられてる気がしましたが、
依然として私には明るすぎると感じました・・・
照明をONにしても、その前にワゴンを置いたりして、いったん遮ることで光を弱めて使ってる・・・・・・という感じ。遮らないとダメです。
ん～～～ やっぱり、もっと明るさが控えめな電球が欲しい！！
ということで、
とうとうオンラインで注文。
それがコチラ。
【パナソニック LED装飾電球 0.9W(電球色相当) LDG1LGW】
なんと30lmヽ(ﾟДﾟ)ﾉ!!
0.9W。
パッケージからして違いますが、
電球そのもののサイズも、前述のパナ40形相当商品（LDA5L-D-G/S/Z4）の半分ぐらい。
で、点けてみました。
依然として、視界の片隅に電球があったら、明るくてヤですが、
電球部分が小さいので、何かで遮るにしてもラクです。
そして周囲に広げる光の量がコンパクトなので、夕方以降コレ一つ点けた状態の部屋は、前述のLDA5L-D-G/S/Z4と比べて暗闇感が増しました。
なお、この電球のスグ近くで読書をしているならまだしも、
1、2m離れた場所だと難しいですね（PCモニターの光があっても）。
それは前述のLDA5L-D-G/S/Z4も同じですが、部屋がもっと暗くなるので。
30lmのLDG1LGWと、
485lmのLDA5L-D-G/S/Z4との比較。
以下の写真は、ウォーターマーク以外の加工無し。
撮影時のカメラとシーリングライトの条件同じ。
30lmのLDG1LGW
485lmのLDA5L-D-G/S/Z4
485lｍのほうが明るい。
30lmの電球は本日使い始めたばかりなので、
今後気になるコトが出てきたら追記しマス。
なお、物撮りに間接照明を使う際は、30mlだと暗すぎるので、より明るい電球に変えると思いマス。
【2024年3月11日付追記】
照明のあかるさが苦手な私でも、さすがに夜、30lmのLED電球一つでは暗すぎましたｗ
PCのキーボードが読みずらいです（ブラインドタッチできてナイｗ）。
そこでどうするか。
使っている間接照明器具は電球をつける高さ・角度を変えれるものです（イケアのホルスリンガ）。
電球を高い位置につけて、上向きにするとか、
自分の背後に照明器具を設置するとか、考えました。
・・・で、
私が苦手なのは、照明のあかるさそのものだけでなく、
ブルーライトカット専用メガネに反射する光も、なのです。
手持ちのブルーライトカット専用レンズは、背後や横から入って来る光を裏面で反射してるのか、まぶしいというか、わずらわしく感じます。
なので、照明の光が直接メガネに反射する範囲に少しでも入って来ると、ダメなンです。
一番入ってこないのは、自分の背後に照明を置く、ですが、
すると、自分の前方に自分自身の影が見えます・・・・・・これはなんかコワイｗ
もっと置き場所を工夫できれば、ですが、この照明器具を使う部屋は狭いので、置ける場所が限られてます。
で、30mlといっても、直接視界に入ると、気になる。
なので、結局、485lmのLED電球を使っていたときと同様に、
ワゴンで光を遮り、ワゴン越しに漏れる光を使う・・・というのが一番心地よいかも。
でも、夜中だと、その光だけでは暗すぎるので、
しばらく使ってなかった電気スタンドを持ってきて、PCのそばに設置。
直接光が目に入らない場所（PCの後ろなど）において、
目にわずらわしくならない程度、かつキーボードが見える程度の光を得れるようにしました。
電気スタンドがあると、夜間、いざ読書したくなったときも便利かもしれません。
これで様子を見ます。
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